Instruktorka dětské jógy

V době covidu jsme nezahálely a neustále se vzdělávaly. Co mě již dlouho lákalo, byla dětská jóga. Nejvíce mě zajímal vlastně rozdíl mezi "dospěláckou" a dětskou jógou. Byla jsem zvědavá, jak je vůbec možné s dětmi cvičit jógu, aby je to bavilo a jejich pozornost stále neutíkala někam jinam. Proto jsem se přihlásila na kurz a nyní jsem již certifikovanou lektorkou dětské jógy. Ve skutečnosti jsem od kurzu moc neočekávala a jak to tak bývá, byla jsem velmi mile překvapena. Proč?

Lekce dětské jógy jsou mnohem hravější (logicky asi co?), skladba hodiny je zcela jiná a většinou jsou lekce obohaceny příběhem, který děti vtáhne do děje a cvičí podle něj. Krásné na tom je, že děti dělají pohyby, které jsou pro ně zdravé, u toho se mohou náramně pobavit a navíc se mohou pod dobrým vedením naučit být laskaví k sobě i ostatním. A já se nemůžu dočkat, až budu moci děti těmito lekcemi provádět.

Bylo pro mě velkým překvapením, že jsem získala spoustu nových informací, které se dají krásně aplikovat i u dospělých - hlavně tedy začátečníků jógy. Často mezi dospělými komunikujeme příliš složitě a já jsem zjistila, že můžu učit některé věci mnohem jednodušeji a efektivněji. Těším se, až některé prvky využiji i právě s vámi na našem pobytu.